Cómo tomar el Sol en el Crucero de manera Segura.
Consejos para Tomar el sol de manera Segura a bordo de un Crucero.
¿ Sabías que tomar el sol en altamar es más peligroso que hacerlo en la tierra ?
Esto es porque, el efecto reflejo del agua del mar, combinado con el viento en altamar, el sol se hace más dañino para nuestro piel.
Los peligrosos rayos UV se refleja en el agua del mar y recibiremos más cantidad de radiación en nuestra piel.
El Peligro de tomar el Sol sin estar preparado
Muchos cruceristas ignoran este peligro en altamar, y recién se dan cuenta una vez pasado los primeros días del sol a bordo, con las molestas quemaduras... y el peligro que representa recibir tanta radiación en la piel.
El riesgo de tener cáncer de piel es alto si seguimos descuidando del sol.
Por eso es muy importante tomar en serio este tema, conviene prevenir que curar.
Medidas para cuidar del sol durante el crucero:
Protector Solar:
Que sean de Factor de protección solar (SPF) de más de 30. Llevar suficiente ya que necesitarás más protector de lo que te imaginas.
Poner el protector 30 minutos antes de tomar el sol, dale tiempo a tu piel absorber la crema así estarás protegido.
El protector deberá ponerse de vuelta cada 2-3 horas, y si estás dentro de la piscina, tener en cuenta que el protector comienza a perder sus cualidades pasado los 40 minutos dentro del agua, por lo cual, deberás ponerlo de vuelta.
Hora de tomar el sol:
Conviene evitar el sol de 10:00 am a 4:00 pm, ya que son horas en donde los rayos UV son más intensos.
Gafas y Sombrero:
Los ojos también sufren de rayos UV, conviene usar las gafas o lentes de sol para protegerlos.
También un sombrero o gorro para protegerse más.
Hidratación:
Bajo el sol nos deshidratamos mucho sin darnos cuenta, pero tu piel y tu cuerpo sufren.
Asique tomen mucha agua, jugos naturales y zumos para estar bien hidratados.
